Άρθρα

#article: Άγχος

Είναι η στιγμή που ξαφνικά αρχίζει το κεφάλι σου να μουδιάζει και το στομάχι σου να φέρνει βόλτες. Είναι η στιγμή που ένα βάρος αρχίζει να σε πιέζει στο στήθος. Δεν μπορείς να ανασάνεις. Παίρνεις λαίμαργα αέρα στα πνευμόνια σου τα οποία δεν φαίνονται να γεμίζουν. Τα μάτια σου αρχίζουν αν τσούζουν σαν να ετοιμάζεται μια βροχή από δάκρυα που δεν έρχεται ποτέ. Το κορμί σου αρχίζει να τρέμει. Δεν μπορείς να σκεφτείς. Δεν μπορείς να σταθείς.

Παίρνεις αργές ανάσες. Της κρατάς για μερικά δευτερόλεπτα και ξεφυσάς αργά και σταθερά. Επανάληψη μέχρι να σου περάσει. Δεν περνάει. Όλα γύρω σου γυρνάνε. Θες να στριγγλίσεις αλλά είσαι σε κόσμο. Θες να χώσεις τα νύχια σου μέσα στο δέρμα σου και να το ξεσκίσεις μέχρι να μην υπάρχει τίποτα. Σε πιάνει κρύος ιδρώτα. Ανατριχιάζεις ολόκληρη. Τώρα μουδιάζουν και τα άκρα σου. Οι θόρυβοι τριγύρω σου εντείνονται. Το οπτικό πεδίο γεμίζει μαύρα στίγματα. «Βοήθεια» φωνάζεις. Σύντομα συνειδητοποιείς ότι η φωνή δεν βγήκε ποτέ από τα χείλη σου.

Όλα γύρω σου σε πλακώνουν. Κανείς δεν είναι εκεί για να σε βοηθήσει. Κανείς δεν μπορεί να σε βοηθήσει. Πρέπει να περιμένεις μέχρι να περάσει.

Κάποια στιγμή κάπως ηρεμείς. Η καρδιά σου επανέρχεται στους κανονικούς ρυθμούς της. Η ανάσα σου σταθεροποιείται. Δεν τρέμεις. Το οπτικό πεδίο καθαρίζει. Τότε είναι που τα μάτια σου αρχίζουν να τρέχουν. Μουλιάζουν τα μάγουλα σου. Νιώθεις μια ανακούφιση. Αρχίζεις να νιώθεις τα άκρα σου. Το μυαλό σου καθαρίζει. Αγκαλιάζεις τα γόνατα σου.

Μόλις πέρασες μια κρίση πανικού. Δεν είναι πρώτη και ξέρεις ότι δεν είναι η τελευταία. Μην φοβάσαι. Πρέπει να είσαι δυνατή. Είσαι δυνατή.

Tootles!

11 σκέψεις σχετικά με το “#article: Άγχος

  1. Αγχος, κρισεις πανικού τα εχουμε περάσει…Αλλά πριν χρόνια… Με βοήθεια ψυχολόγου τα ξεπερασαα όλα. ΑΠλα αυτες τις μερες είμαι κάπως… Αν δε το πω θα σκάσω….Ρε παιδιά ξερει κανείς να μου πει ΠΩΣ ΝΑ ΜΠΛΟΚΑΡΩ ΚΑΠΟΙΟΝ ΕΔΩ ΣΤΟ ΜΠΛΟΓΚ ΜΟΥ ΓΙΑΤΙ ΜΕ ΤΡΟΜΟΚΡΑΤΕΙ ΓΡΑΦΕΙ ΤΡΕΛΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΦΟΒΑΜΑΙ ΛΙΓΟ…ΒΟΗΘΗΣΤΕ Μ ΠΩΣ ΝΑ ΤΟΝ ΜΠΛΟΚΑΡΩΩΩ ΝΑ ΗΡΕΜΗΣΩ ΛΙΓΟ…

    Αρέσει σε 1 άτομο

  2. Tο άρθρο σου μου θυμίζει μια περιγραφή των κρίσεων πανικού. Πολύ άσχημο πράγμα, σαν να είσαι σε όνειρο και ταυτόχρονα εκεί σε κάτι πολύ ζωντανό και απειλητικό. Μείνε δυνατή σε ότι σου συμβαίνει και μην αναλωνεσαι σε πράγματα που δεν αξίζουν. Φιλάκια πολλά

    Αρέσει σε 2 άτομα

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s